Długość szlaku wynosi 68 km, a jego przepłynięcie zajmuje ok. 5 dni. Możliwe jest przedłużenie trasy o ok. 3 dni szlakiem rzeki blizny.Jest to szlakiem o bardzo różnym charakterze rzeki i jej otoczenia - od prawie górskiej rzeki o wysokich, często zalesionych brzegach i  przełomach  z kamienistym dnem do wolno płynącej nizinnej rzeki o brzegach zabagnionych i porośniętych szuwarami. Przeszkody na trasie w postaci kamienistych płycizn z szybkim prądem oraz wykroty drzew grodzące koryto rzeki, dla jednych są utrudnieniami i z tych względów zniechęcają ich do wyboru tej trasy, dla innych stanowią zaś dodatkowe atrakcje w czasie spływu.  Rospuda wypływa  z Jez. Czarnego na wys.175 m n.p.m. i  przepływa przez dziewięć jezior,  pokonując różniące się od siebie dwie krainy - Pojezierze Suwalskie z bogatą rzeźbą polodowcową oraz płaską, sandrową równinę Puszczy Augustowskiej.  Na trasie spływu kilka ciekawych miejscowości: m.in. Filipów oraz mała wieś  Matłak gdzie odkryto najstarsze ślady pobytu człowieka na Suwalszczyźnie z okresu środkowej epoki kamiennej (7500 - 4000 lat p.n.e.). Po dopłynięciu do ujścia rzeki Szczeberki z lewej strony wpływamy na nią. Płynąc pod prąd dotrzemy nad jezioro Blizno do miejscowości Ateny (przedłużamy w ten sposób trasę spływu Rospudy o 36 km w obie strony). Po dotarciu do Aten i noclegu wracamy  na Rospudę. Spływ kończymy w Augustowie. Rospuda - dokładny opis szlaku.